إكسبريس البريطانية ” لتعرض للضوء الأزرق ليلا يزيد من خطر الإصابة بالسرطان “

نقلت صحيفة “إكسبريس” البريطانية عن دراسة نشرتها مجلة Environmental Health Perspectives ، القول إن التعرض لمستويات عالية من الضوء الأزرق في الهواء الطلق ليلاً يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا مرتين.

ويُعتقد أن الضوء الأزرق هو الأكثر ضررًا على صحة الإنسان بسبب كثافته. وله طول موجي أقصر من الضوء الآخر في الطيف المرئي، مما يعني أنه يصدر طاقة أكثر من الضوء المرئي الآخر.

ونصحت الطبيبة بتجنب استخدام الهاتف في وقت متأخر من الليل للحفاظ على انتظام ساعات الجسم الداخلية. مضيفة أن الأمر ينطبق أيضاً على أجهزة الكمبيوتر المكتبية والمحمولة وأجهزة التابلت وأجهزة التلفاز.

وأشارت إلى أن الهواتف المحمولة تسبب الفوضى بين عشية وضحاها لأنها تعطل أنماط نومك. ونصحت الناس قائلة: “عليك بالعيش متزامناً مع ساعة جسمك. هذه هي الطريقة التي يعمل بها التمثيل الغذائي في جسمك بشكل أفضل